(辦公室惡劣生存環(huán)境導致人體亞健康(二))
與寫字樓綜合癥有明顯相關的因素分別如下:
(一)通風量、采光量:
不能開窗不能對流,就像人的血管不通,當然不健康。目前寫字樓通常都用中央空調,新風量(新鮮空氣的量)很難達到國家規(guī)定的標準(每人每小時30立方米)。很多寫字樓雖然有窗戶,卻打不開,有的只能開一條不大的縫。寫字樓前后有窗子讓空氣自然流通才算通風;現(xiàn)在的很多寫字樓格局不太合理,空氣很難形成對流,不利于空氣的循環(huán)更新。
采光好不好會直接影響人的情緒。理論上,窗戶透氣面積應該等于采光面積,但是現(xiàn)在寫字樓的窗子只能開一半,另一半永遠不能透氣.。
(二)揮發(fā)性有機化合物:
工作環(huán)境中揮發(fā)性有機物的來源,包括香煙、油、黏膠、化學藥品、家具、復印機、列表機等,這些來源產生的揮發(fā)性有機物質,明顯與病態(tài)寫字樓綜合癥的發(fā)生有關。
裝修中用的涂料、地板等人造板材,含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物質,還有其他很多的揮發(fā)性有機物(TVOC),都會對人體造成很大的危害。
一般來說,市場上能見到的辦公家具和裝修材料,無論是高檔還是中低檔的,多是以人造板如刨花板、密度板、三合板、五合板等為主,都含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他揮發(fā)性有機物等。
雖然單獨的一塊的小板所產生的這些有害物的量并不大,但在很多辦公區(qū),都是一格一格的桌子、一臺一臺的電腦,這是大多數(shù)人,尤其是在寫字樓上班的白領的辦公環(huán)境。這樣人員、辦公桌、辦公椅高度密集,使污染物的總量驟增,很容易超標,形成辦公環(huán)境的污染。
(三)電磁輻射:
密集的辦公電器產生過多的電磁輻射,有可能影響到人的生育能力,還能讓人過度緊張,神經(jīng)衰弱,失眠,精力不集中,記憶力下降,反應遲鈍。
除了電磁輻射,辦公電器還產生主要污染物是臭氧和粉塵等污染物??傊?,這些污染因為是長期的、慢慢積累的,而且特別容易被忽視,所以危害特別大,這是需要特別引起注意的。
改善辦公環(huán)境
現(xiàn)代化辦公大樓的結構與特性,以及辦公室員工的工作需要與習慣,使得室內環(huán)境空氣質量的維護不易。健康的室內空氣質量必須從建筑、室內設計、物業(yè)管理和使用幾方面共同來創(chuàng)造,尤其業(yè)主和物業(yè)管理者特別重要,因為員工很難從個人層面做出具體改善,但也不是無可作為——
1.控制污染源
保持個人環(huán)境清潔,不囤積垃圾,除去不必要的污染源。
制訂辦公室禁煙守則,嚴格執(zhí)行。美國許多大樓內部完全禁煙,吸煙者必須走出大樓到戶外吸煙,大樓內部可完全杜絕二手煙危害。目前我國寫字樓一般沒有設置吸煙室,吸煙者通常在樓梯間吸煙——只要有人點了煙,同樓層的人員馬上就感受得到,因為二手煙透過風管傳跑到大樓其它房間?;蚴谴髽莾仍O置了吸煙室但沒有獨立空調通風系統(tǒng),吸煙室等于形同虛設。
2.注意通風,改善通風設備
不能開窗不能對流,就像人的血管不通,當然不健康。每人每天吸入呼出的空氣量高達2萬公升,引進室外大氣絕對有助于改善室內空氣質量。在氣候可允許狀況下常開窗戶,是改善通風最基本簡單的方法。打開窗戶2~3個小時,就能有效降低室內過敏原濃度一半以上。
還要注意提醒公司或者物業(yè)管理者,定期維持通風管道的清潔,定期更換濾網(wǎng)并請專業(yè)人員維修保養(yǎng)。室內盡量不做高隔間,天花板高度盡量高,辦公家具盡量不要阻擋空氣流通。若剛好坐在空調死角處,加裝一個小風扇可以促進對流。
3.使用空氣清凈機
可以在辦公室內使用空氣清凈機、冷氣機、除濕機來調控溫濕度,但是要注意機器的維修保養(yǎng)清潔,定期更換濾網(wǎng)。使用時,室內最好擺放一盆水,避免過度干燥。室內溫度最好介于攝氏25~28度,24度以下就會過于干燥;相對濕度維持在60%左右A,若超過80%就容易滋生霉菌。
寫字樓綜合癥的發(fā)作因時間而異,因通風不良所引起的不適,會在一進入辦公室時馬上感受到;因長時間毒素累積所產生的不適,通常到了下午癥狀特別明顯。雖然細菌病毒一直存在人的四周,但是在密閉空間容易做怪,使人致病。在享受工作的快樂之余,大家多關心自己周遭的工作環(huán)境,才有利于確保身心健康。
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