（春天里 性生活如何“防潮”）

　　3、性愛后根據(jù)次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，不影響睡眠，身心十分暢快，精力充沛，不影響次日的生活和工作，也就屬于正常。如次日體力疲軟，精神不振，倦怠嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食欲下降，影響生活和工作，那就是過度，必須自我調節(jié)。

　　所以回南天的性生活一旦過度，就易影響睡眠，更應加以節(jié)制。因此，不要盲目地與別人比較，似乎比別人多一些，就認為是過度，就一定不好，而是要根據(jù)自己的感受來判斷。

　　回南天性愛去濕篇

　　初春多風、多濕，各類疾病容易在春季侵襲人體。市民要注意添減衣服，防寒保暖；居室要打好防潮保衛(wèi)戰(zhàn)，朝南窗盡量少開，必要時使用抽濕?；啬咸?，過房事時難免要開空調抽濕，否則就會濕漉漉的讓人難受。一般情況下要溫度適宜，環(huán)境舒適，身心舒暢，才有利于房事。

　　因此，開始房事前最好先通風，提前半小時開空調降低房間濕度，保持室內溫度與外界溫度相差在5℃～10℃左右。

　　其次，開著空調的房間，房事本身就有出汗反應，再加上潮濕天的人體皮膚腠理疏松，汗腺毛孔處在開放排汗狀態(tài)，在人體疲勞、出汗的狀況下，機體抵抗力會下降，容易感染細菌。陽氣外泄，人體抵抗力下降，易患感冒。

　　小編建議：在回南天過性生活的時候先要通風，空調的溫度不能太低，因為低溫下同房容易感冒，并會對身體造成傷害。否則容易導致虛脫，如果發(fā)現(xiàn)自己房事后有大量異常出汗的情況，可能是身體虛弱的信號，最好及時調整自己的生活方式。其次除濕可掛干燥劑有吸潮的作用，也可以減緩室內潮濕的狀況。